我一直覺得自己不如別人

      郁癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予解郁丸，逍遙丸口服疏肝解郁。
      

      你描述的狀況主要是焦慮抑郁情緒，過分敏感多慮，悲觀消極，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升信心，同時(shí)到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢，尋求專業(yè)心理治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      病情分析：
      你好。如果自己沒有一技之長，處處斤斤計(jì)較，最后受傷害的還是自己。
      指導(dǎo)意見：
      還是放松心情。調(diào)整好心態(tài)。安心做事。最好強(qiáng)大自己。小事情沒必要處處糾結(jié)，多與同事朋友搞好關(guān)系。
      
      以上是對“我一直覺得自己不如別人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！