抑郁了怎么辦，最近壓力很大

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，你自己知道自己得抑郁癥，然后自己壓力也很大。
      指導(dǎo)意見：
      那應(yīng)該自己調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，現(xiàn)在的生活家里都很大，那么自己要調(diào)節(jié)好，找一些開心的事情來做。多和朋友交流。
      

      病情分析：
      你好！很高興為你解答，根據(jù)你的描述目前考慮為神經(jīng)衰弱可能。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)描述，目前不考慮為抑郁癥，平時注意休息，保持心情愉悅，必要時醫(yī)院就診行心理咨詢即可。
      

      病情分析：
      感覺自己抑郁怎么辦感覺自己有抑郁癥怎么辦原創(chuàng)
      2017-06-22126
      感覺到自己有抑郁癥？不要怕。其實每個人都曾有過抑郁的階段，絕大多數(shù)人都可以從不開心中走出來，無非是時間長短。小編提醒這部分小伙伴要懂得積極調(diào)整自己的心態(tài)，要敢于面對不開心的過往。那么感覺自己抑郁怎么辦？感覺自己有抑郁癥怎么辦呢？
      擺正自己心態(tài)
      感覺到自己有抑郁癥，這是很正常的心態(tài)，每個人都曾經(jīng)抑郁過，但抑郁≠抑郁癥。抑郁的心態(tài)需要我們進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，自己勸說自己想開
      指導(dǎo)意見：
      想讓自己的心情好就要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，不要把事情都浪費到無意義的事情上。
      
      以上是對“抑郁了怎么辦，最近壓力很大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你多運動一下，內(nèi)心也慢慢就會放松下來，情緒自然就會有一定的緩解。
      指導(dǎo)意見：
      你好，多參加活動，為自己找一點感興趣的事物，分散精力，有助于抑郁癥的康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況抑郁的話很平時壓力過大，或者不愛交流，不愛交朋友有一定關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見：
      上述情況輕度的話可以自己慢慢調(diào)節(jié)的，可以多跟交流，多出去走走散散心，保持心情愉快，如果嚴(yán)重的話建議去醫(yī)院看一下的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，您的這種情況是由于輕度抑郁引起的
      指導(dǎo)意見：
      您現(xiàn)在只是處于情緒低落期，可以自己調(diào)節(jié)，這是很正常的現(xiàn)象，每個人都會有過這樣的經(jīng)歷，建議您通過行為調(diào)節(jié)，可以聽聽音樂，出去散散步，找朋友出來聚聚餐，多和陽光的人在一起，如果還是走不出這種狀態(tài)，建議你最好咨詢精神心理科醫(yī)生，他們能給你更專業(yè)的幫助。
      

      病情分析：
      您好親，根據(jù)您描述的情況，初步分析這與您性格，心理想法有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您描述的情況，建議親第一就是調(diào)整好心態(tài)，多和朋友談心，最好看心理醫(yī)生
      
      以上是對“抑郁了怎么辦，最近壓力很大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！