抑郁了該怎么辦，最近由于壓力的原因

      病情分析：
      您好，如果根據(jù)抑郁量表，明確是輕度抑郁的話，說明您不能掉以輕心了，抑郁癥絕不能輕視，若是輕度的抑郁癥，可能僅僅表現(xiàn)為情緒不佳，興趣不高，睡眠減少，身體不適，肌肉關節(jié)疼痛，因此很容易誤診為神經(jīng)衰弱或軀體疾病，從而延誤治療
      指導意見：
      一旦確診，就應該立即治療。一般來講可以口服抗抑郁藥物，心理治療對所有抑郁癥患者是有幫助的。不過，心理治療最適用于輕度抑郁癥緩解期及慢性抑郁癥的病人。目前流行的心理治療方法有認知心理療法等。中藥治療對輕度抑郁癥和抑郁癥緩解期的病人的調(diào)理可能是有幫助的。
      

      病情分析：
      您好，抑郁癥是神經(jīng)癥的一種，是一種心境障礙，以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。
      指導意見：
      抑郁癥有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。多種抗抑郁藥物、物理治療（如鎮(zhèn)痛安眠枕）、心理治療都可以治療抑郁癥。
      

      病情分析：
      根據(jù)上面提供的信息，由于壓力原因，導致了輕度抑郁，不知道怎么辦？
      指導意見：
      壓力原因而導致抑郁，這個可以通過自己調(diào)節(jié)。比如說旅游。多和朋友交流?？梢宰杂Ｈ绻恍??？梢宰鲂睦碜稍冃Ч芎?。
      
      以上是對“抑郁了該怎么辦，最近由于壓力的原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。
      指導意見：
      建議戒煙酒辛辣刺激食物，多運動，可以出去旅游放松下，服用谷維素，舒肝解郁膠囊調(diào)理下睡眠植物神經(jīng)紊亂。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認為，你所說的輕度抑郁，是一種除了社會功能無損害或僅輕度損害外，其他都符合抑郁癥的診斷標準的情感性精神障礙，也叫輕性抑郁癥或輕抑郁。
      指導意見：
      因此，如果確診為輕性抑郁癥的話。那么，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己選擇以藥物治療與心理咨詢并舉的原則進行治療，從而更有利于你的精神治療和康復。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的癥狀分析，由于壓力過大所導致的抑郁。
      指導意見：
      首先注意休息，放松心情。平時跟家里人要多聊天兒，聽聽音樂，逛逛街，可以吃點抗抑郁的藥物。