治療失眠有什么好辦法呢

      你好，根據(jù)你的情況，失眠的話主要還是心理壓力過大，原因?qū)е聛淼?，建議用安神補(bǔ)腦液，維生素b6和谷維素連續(xù)吃半個(gè)月，目前不能吃辛辣刺激性的食物，每天睡覺之前喝一杯牛奶，促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答根據(jù)你所敘述的情況建議吃一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物
      指導(dǎo)意見：
      比如安身補(bǔ)腦液或者是刺五加也可以找中醫(yī)吃點(diǎn)中藥睡前避免玩手機(jī)看電視希望我的回答能夠幫助你
      

      病情分析：
      你晚上睡不著失眠，白天精神一點(diǎn)沒有。一般考慮還是神經(jīng)衰弱引起
      指導(dǎo)意見：
      你好，你說情況要避免過度的緊張壓力。藥均你可以服用古漢養(yǎng)生精，可以配合維生素b1,谷維素等
      
      以上是對(duì)“治療失眠有什么好辦法呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對(duì)癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯(cuò)失最佳的治療時(shí)機(jī)。具體的治療方案需要結(jié)合每個(gè)患者的詳細(xì)情況，來選擇對(duì)的治療方案，才會(huì)有明顯效果。