對于失眠的治療,目前在臨床上主要是醫(yī)生根據(jù)引起失眠的原因進(jìn)行病因治療,可以適當(dāng)?shù)某灾叩乃?,如果是某些精神心理疾病引起來的失眠的話,主要是治療精神心理疾病,疾病好了以后睡眠不好的狀況自然的會減輕或者是消失,自己也要調(diào)整,一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,避免過度的緊張焦慮。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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