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嚴重失眠如何治療好呢

男 | 19歲 2017-12-23 09:31:02 8人回復 來自南京市

健康咨詢描述: 睡眠時間短,很容易醒,醒來就難睡著,一下子就清醒了。晚上十一點多睡覺,不到五點就醒了。

想得到怎樣的幫助:嚴重失眠如何治療好呢

醫(yī)生回復區(qū)

韓丹
韓丹 澄城縣醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 腦梗塞、腦出血、癡呆、膽石癥、膽囊炎、脂肪肝、病毒 幫助網(wǎng)友:3694稱贊:1
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2017-12-23 11:07:00 我要投訴

      對于失眠,心理認知療法建議:臨睡前喝杯加蜜的牛奶,有助于睡眠。聽一些舒緩的輕音樂,催眠曲,適時的睡前放松運動,更益于睡眠。想象自己在一個熟悉的放松的場景里,認識失眠與正常睡眠的影響。
      

李萌
李萌 周口市中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 腎虛陽痿早泄,白發(fā)脫發(fā),弱精癥少精癥,斑禿,雄激素 幫助網(wǎng)友:27043稱贊:28
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2017-12-23 11:07:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,結合你所述說的情況,可以服用中成藥調(diào)理。
      指導意見:
      建議平時飲食清淡點,保持心態(tài)平和,可以服用中成藥安神補腦液或者甜夢膠囊調(diào)理睡眠質量。
      

鄭小漫
鄭小漫 東莞市康復醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,卵巢囊腫,孕產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:19934稱贊:11
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2017-12-23 11:07:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,像你這種情況的話,如果說有嚴重的失眠現(xiàn)象,最好是到正規(guī)的醫(yī)院檢查及治療。
      指導意見:
      一般像這種情況的話,是可以通過規(guī)律的診療,治療好的,而且可以做一些中醫(yī)的針灸艾灸治療
      
      以上是對“嚴重失眠如何治療好呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

崔立靜
崔立靜 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見疾病,以及風濕免疫病,如類風濕,風濕病,強 幫助網(wǎng)友:161138稱贊:12306
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2017-12-23 11:08:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,往往是由于神經(jīng)衰弱的疾病引起,可能和心理因素,疲勞,壓力過大,神經(jīng)刺激等有關。
      指導意見:
      避免過度用腦,避免疲勞,放松心情,以及堅持每天適當?shù)倪\動,晚上泡個澡放松。以及可以選擇中藥調(diào)理改善。
      

林永吉
林永吉 龍?zhí)镄l(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 消化道疾病:腸胃炎,胃十二指腸潰瘍 幫助網(wǎng)友:46771稱贊:1411
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2017-12-23 11:13:51 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況來看,失眠一般是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),睡眠時間短導致睡眠不足。
      指導意見:
      引起失眠的原因有多種,比如身體不適疾病引起的,環(huán)境的改變,臥室內(nèi)強光、噪音、過冷或過熱都可能導致失眠。需要查明原因,然后再治療。
      

馬芳
馬芳 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   護師 擅長: 產(chǎn)前產(chǎn)后保健咨詢,妊娠期并發(fā)癥咨詢,婦科炎癥,月經(jīng) 幫助網(wǎng)友:14407稱贊:2
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2017-12-23 11:16:25 我要投訴

      病情分析:
      您好親,造成失眠的原因有很多,有心腎兩虛、氣血兩虛、肝郁氣滯等,建議失眠患者咨詢中醫(yī)辨證使用中藥進行治療。
      指導意見:
      建議患者要適量運動,多吃蔬果,注意勞逸結合,睡前要避免情緒激動,可以喝點牛奶,聽聽輕音樂,穿寬松衣物,以提高睡眠質量。
      

郝玉紅
郝玉紅 沛縣怡康醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、不孕不育治療 ,常見婦科病檢查 幫助網(wǎng)友:3944稱贊:3
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2017-12-23 11:36:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的病情描述,失眠可能是你精神壓力大,焦慮等原因引起。
      指導意見:
      建議保持心情放松,生活規(guī)律,睡前堅持泡腳,也可口服安神補腦液或者谷維素等藥物。祝你早日恢復健康。
      
      以上是對“嚴重失眠如何治療好呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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zsdoc806219746o 其他 幫助網(wǎng)友:130
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2017-12-23 09:31:13 我要投訴

      失眠是一種非常常見的精神疾病,最好盡快去正規(guī)的??漆t(yī)院接受診治,否則長期失眠也會引發(fā)其它的精神與軀體疾病,從而形成惡性循環(huán),最好盡快去正規(guī)的專科醫(yī)院接受診治,目前有一種科學的治療方法,能夠修復患者腦部的受損神經(jīng),起到從病源處治愈的效果。
      指導意見:建議睡前到戶外散步一會兒,放松一下精神,上床前或洗個沐浴,或熱水泡腳,然后就寢,對順利入眠有百利而無一害,誘導人體進入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習慣,多去鍛煉身體,多食用有營養(yǎng)的食物,放松自己的身心,讓自己的身體與精神都放松下來。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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