如何治療嚴重失眠

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，考慮可能為失眠癥狀引起的不適。
      指導意見：
      你好！建議口服佐匹克隆片等治療失眠。注意勞逸結(jié)合，放松心情，保持好心情。

      病情分析：
      您好，晚上總是失眠心煩意亂這種情況多考慮是有心腎不交引起的癥狀。
      指導意見：
      建議去當?shù)刂嗅t(yī)診所看一下，可以吃點交泰丸及養(yǎng)心安神顆粒、歸脾丸等藥物進行調(diào)理，多吃蔬菜水果，避免思慮過度。

      病情分析：
      你好，心情煩躁的時候，這就是會影響到正常的睡眠的。
      指導意見：
      你好，你這樣的情況就是需要注意調(diào)節(jié)一下心情，可以口服些百樂眠或是安神補腦液的，
      以上是對“如何治療嚴重失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      這種癥狀建議服用安神補腦液調(diào)理一段時間，同時可以半閉雙眼，即眼睛微微張開一條縫，那么這時候雖然精神活動還在運作，但是交感神經(jīng)活動的張力已經(jīng)大大下降了，這樣既能放松身心還能誘導人體慢慢的進入睡意，盡快入睡。

      建議平時盡量調(diào)整心態(tài)，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，適量有氧運動，增強體質(zhì)。如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生的幫助。

      失眠是一種非常常見的精神疾病，最好盡快去正規(guī)的專科醫(yī)院接受診治，否則長期失眠也會引發(fā)其它的精神與軀體疾病，從而形成惡性循環(huán)，最好盡快去正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治，目前有一種科學的治療方法，能夠修復患者腦部的受損神經(jīng)，起到從病源處治愈的效果。
      指導意見：建議睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害，誘導人體進入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習慣，多去鍛煉身體，多食用有營養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來。