才17歲就145多斤了醫(yī)生有沒(méi)有什么減肥的方法請(qǐng)醫(yī)

      如果有體重超重，需要積極控制體重，目前減肥最主要的方法是要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，少進(jìn)食熱量高的食物，比如漢堡等！
      

      病情分析：
      您好，你的身高具體是多少，有沒(méi)有算過(guò)體重指數(shù)。如果輕微肥胖是需要減肥治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥最好的方法就是管住嘴多動(dòng)腿飲食上一定要控制好，避免暴飲暴食，垃圾食品。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，減肥不是一朝一夕。
      

      病情分析：
      一般17歲男生的話，身高還有增加的空間，如果身高在175cm以上的話，體重145斤是沒(méi)有問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好的減肥方法就是平時(shí)注意鍛煉身體，晚上的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)纳俪渣c(diǎn)，平時(shí)飲食清淡，不要吃太多油膩食物，不要吃零食。
      
      以上是對(duì)“才17歲就145多斤了醫(yī)生有沒(méi)有什么減肥的方法請(qǐng)醫(yī)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，吃的多，運(yùn)動(dòng)少是造成肥胖的根本原因，均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)是很好的減肥方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食：合理控制飲食，少吃肉類、糖類、零食、油炸性食物以及含有熱量比較高的食物。
      運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早晚各自進(jìn)行一段時(shí)間去鍛煉，達(dá)到消耗體內(nèi)熱量的作用。
      按摩：每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。