現(xiàn)在只有158,想長高5厘米

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況建議你放松心情，影響身高的因素有多方面的，主要是遺傳，營養(yǎng)，鍛煉等
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)均衡，保持良好情緒，勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，骨科拍片子看看骨骺線有沒有閉合，如果沒有閉合可以再長，祝你健康
      

      你好，想要長高個(gè)，可以平時(shí)多吃含鈣量高的食品，如牛奶，雞蛋，豆類食品，紫菜等，多曬太陽，平時(shí)可以多做上舉的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，打排球，打羽毛球，游泳等，以上這些只是起輔助作用，最終長高是由生長激素決定的。
      

      病情分析：
      你好，是有幫助的，充分發(fā)揮長高潛能就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物
      指導(dǎo)意見：
      和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉
      
      以上是對“現(xiàn)在只有158,想長高5厘米”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你父母的身高怎么樣，一般來說身高是有遺傳因素的，如果父母任何一方身高夠高，一般你還會(huì)再長的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，不想喝牛奶可以用別的方法補(bǔ)鈣。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述看，一般身高與先天遺傳及后天生活質(zhì)量等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到正規(guī)醫(yī)院檢查一下你的骨骺線是否已經(jīng)閉合，若是沒有閉合，則還有長高的潛能。
      

      病情分析：
      你好，靠這個(gè)是沒有什么幫助長高的作用的。不過本身個(gè)脊椎間是有一定的空隙的。如果平時(shí)經(jīng)常拉一拉還是對平時(shí)形體有幫助。
      指導(dǎo)意見：
      那么看起來也是有2cm左右長高的情況（就像早晚身高有2cm左右差別一樣）?，F(xiàn)在是否能繼續(xù)長高建議先去查下骨骺線為好。如果骨骺線閉合的話是不能再長高的。