怎樣能快速長(zhǎng)高5厘米
女 | 12歲 2019-06-14 21:41:09
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來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 我身高158，體重106，要怎樣長(zhǎng)高，想在3年內(nèi)長(zhǎng)到165，打籃球可以長(zhǎng)高嗎？
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2022-11-01 13:57:12 我要投訴
你好，建議到當(dāng)?shù)厝?jí)甲等醫(yī)院做骨齡片，看骨縫是否閉合，如果骨縫沒(méi)有閉合的話，晚9：00之前睡眠多運(yùn)動(dòng)有利于生長(zhǎng)激素的分泌多，吃含鈣的食品有利于長(zhǎng)個(gè)兒，你現(xiàn)在處青春期，多運(yùn)動(dòng)身高會(huì)增長(zhǎng)的。打籃球是可以的。
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