健康咨詢描述: 我冬季失眠,2-3點(diǎn)才能入睡,吃過天王補(bǔ)心有效但頭漲,怎么辦
您好,這個(gè)失眠,一般來說是因?yàn)閴毫^大導(dǎo)致的,所以的話,首先你要注意調(diào)整好情緒的,可以服用一些左匹克隆,并且在睡前喝杯熱牛奶。
病情分析:
根據(jù)您的描述,失眠是由于人體植物神經(jīng)功能紊亂造成的。
指導(dǎo)意見:
目前建議您放松心情,緩解壓力,適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng),必要時(shí)可以用谷維素,維生素B1,B12調(diào)節(jié)一下。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這種情況有可能是壓力太大或者神經(jīng)衰弱引起的!
指導(dǎo)意見:
你最好去正規(guī)中醫(yī)院找位老中醫(yī),給你把把脈,根據(jù)你的舌苔脈象再吃中藥調(diào)理!
以上是對(duì)“我冬季失眠,2-3點(diǎn)才能入睡”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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