健康咨詢描述: 最近兩年做噩夢特別頻繁每次都大喊大叫總是夢見蛇。以前也做噩夢但是一年也就一兩次現(xiàn)在一個月都要
建議從心理、生理兩方面入手解決,首先生理上可以服用一些安神、提氣、補(bǔ)氣的藥物,然后加強(qiáng)體育鍛煉,最好有瑜伽類的身心靈運(yùn)動和球類等激烈運(yùn)動交替,密切的觀察病情。
身體出現(xiàn)兩年做噩夢的情況,伴有身體出現(xiàn)了頻繁癥狀較重的情況,考慮身體出現(xiàn)神經(jīng)衰弱,腦部神經(jīng)損傷導(dǎo)致的狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn),通過鎮(zhèn)靜安神,營養(yǎng)神經(jīng)等方法進(jìn)行調(diào)整和治療。
指導(dǎo)意見:
目前的情況是經(jīng)常做噩夢,可能是因?yàn)槠綍r工作壓力比較大,還有精神比較緊張。這種情況可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下心態(tài),每天可以堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,有助于改善晚上的睡眠,中午午睡的時候可以少一點(diǎn),必要時可以選擇藥物,比如阿普唑侖等幫助睡眠。
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