敬愛的 今年35歲的我最近老是睡眠很不好

      引起失眠的原因復(fù)雜多樣，任何可引起大腦中樞神經(jīng)興奮性增加的因素都可能成為失眠的原因。我們將其歸結(jié)為6大因素，分別是環(huán)境因素、行為因素、疾病因素、精神因素、以及藥物和嗜酒因素等。同時患者的失眠常常不是一種原因，從現(xiàn)實(shí)生活中來看，精神因素引發(fā)失眠較為常見。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的睡眠不好，心慌胸口悶的癥狀看，應(yīng)該是神經(jīng)衰弱或者心肌缺血引起的癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖休息，放松心情，避免不良生活習(xí)慣和刺激，晚飯后散散步頭睡覺泡泡腳，可以口服冠心靜，谷維素，棗仁安神膠囊調(diào)理治療。
      
      以上是對“敬愛的 今年35歲的我最近老是睡眠很不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這些多與你過去自身生活等內(nèi)外因素的影響，或者是心情工作等多方原因，引起的耳神經(jīng)衰弱，心神經(jīng)官能癥所致一切不適了
      指導(dǎo)意見：
      要是懷疑自身心臟功能不好的話，就去醫(yī)院做動態(tài)心電圖，看看有沒什么異常的情況，就自然的的去治療來說，最好使用自然的中藥一起調(diào)理，中藥屬于自然性的，無副作用和后遺癥等，不要生氣保持快樂的自然的健康生活，不要勞累，注意休息，不要吃辛辣的食物，供參考