有什么辦法能治失眠呢

      失眠要尋找一下原因，對(duì)因治療才是根本。工作生活壓力大還是？有沒(méi)有其他原因?qū)е碌氖?？必要的時(shí)候用點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠的藥物改善睡眠，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)阿普唑侖或者右佐匹克隆或者百樂(lè)眠膠囊都可以。
      

      女性生活壓力大，身體氣血不足，容易引起失眠，而且心煩意亂，心里感覺(jué)到煩躁，要放松心情，多讓家人陪同出去逛逛街，出去旅游服用氣血和膠囊，能改善你的身體的心煩意亂，改善氣血！
      

      病情分析：
      你好，最近壓力大嗎，有沒(méi)有心事，心理因素也會(huì)影響睡眠的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議臨睡前半小時(shí)可以洗熱水澡，泡腳，喝牛奶。睡前不要再喝咖啡和濃茶。藥物治療，建議可以口服棗仁安神補(bǔ)腦液。
      
      以上是對(duì)“有什么辦法能治失眠呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      首先得找到失眠的原因，生理原因亦或心理原因，然后才能對(duì)癥治療。建議加強(qiáng)鍛煉，必要時(shí)可以嘗試不午休；睡前可以泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)；增大交際圈，保持好心情。
      

      失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：當(dāng)遭遇失眠困擾的時(shí)候，我們就要盡快到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助了?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療失眠的手法。不要忽視失眠對(duì)于身體的損害，長(zhǎng)時(shí)間處于失眠的環(huán)境下，對(duì)于人體的損害是極大的。