健康咨詢(xún)描述: 失眠不安,每天睡覺(jué)不足五個(gè)小時(shí)。怎么辦,怎么治療一會(huì)兒好幾天,以后兒又失眠了感覺(jué)沒(méi)什么效果,今晚都喝了中藥還是沒(méi)睡著
想得到怎樣的幫助:有什么辦法可以治失眠
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況。請(qǐng)問(wèn)你誘發(fā)失眠的原因是什么?是不是最近遇到了什么放不下的事情?
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,根據(jù)你的描述。請(qǐng)問(wèn)你有發(fā)失眠的原因是什么?是不是遇到了什么放不下的事情?
根據(jù)你上面提供的情況,目前主要癥狀是失眠,建議可口服安神補(bǔ)腦液,或者是,腦白金中的褪黑素,都可以促進(jìn)睡眠,還可以吃,刺五加,更安全,也都可以促進(jìn)睡眠
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,失眠的話主要還是您自身的調(diào)節(jié),藥物輔助
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您平時(shí)盡量放松,避免過(guò)度焦慮,緊張,可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),同時(shí)配合藥物進(jìn)行治療
以上是對(duì)“有什么辦法可以治失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,首先是要保持良好的情緒,盡量不要緊張焦慮,可以服用舒眠膠囊和甜夢(mèng)膠囊,短時(shí)間可以服用阿普唑侖或者佐匹克隆這類(lèi)的鎮(zhèn)靜藥物。
引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如長(zhǎng)期壓力緊張。另一方面,與軀體因素有關(guān)。治療時(shí)間應(yīng)做到以下幾點(diǎn),一,認(rèn)知調(diào)整,第二個(gè)是行為治療,第三個(gè)是催眠療法。
失眠是一種非常常見(jiàn)的精神疾病,最好盡快去正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院接受診治,否則長(zhǎng)期失眠也會(huì)引發(fā)其它的精神與軀體疾病,從而形成惡性循環(huán),最好盡快去正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院接受診治,目前有一種科學(xué)的治療方法,能夠修復(fù)患者腦部的受損神經(jīng),起到從病源處治愈的效果。
指導(dǎo)意見(jiàn):建議睡前到戶(hù)外散步一會(huì)兒,放松一下精神,上床前或洗個(gè)沐浴,或熱水泡腳,然后就寢,對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害,誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習(xí)慣,多去鍛煉身體,多食用有營(yíng)養(yǎng)的食物,放松自己的身心,讓自己的身體與精神都放松下來(lái)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
本品疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥...[說(shuō)明書(shū)]
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