最近跑步膝蓋痛，小跑都疼
健康咨詢描述： 最近跑步膝蓋痛，小跑都疼，不跑就不痛！以前也有過這情況，慢慢就沒事了 最近開始跑步的有半個月了！上一次疼的輕，能堅持跑，這次疼的就不能跑了，什么情況呀 是膝蓋下面痛，膝蓋上面不痛
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，目前這種情況要考慮是關(guān)節(jié)炎造成的。
指導(dǎo)意見：
平時要注意控制運動量，過量的運動是有可能造成骨關(guān)節(jié)炎的，這種情況，要到醫(yī)院檢查一下確診。
一天最多跑半個到一個小時呀
有時候關(guān)節(jié)損傷會比想象的更容易一些。
現(xiàn)在走路都疼呀?
是呀，因為關(guān)節(jié)有炎癥了，所以才會一點活動都疼
不用力不疼呀
目前應(yīng)該檢查一下關(guān)節(jié)炎的嚴(yán)重程度。
病情分析：
你好，膝蓋痛，考慮缺鈣引起,可以口服鈣片和維生素D治療，還可以多吃肉類、奶類，多曬太陽
指導(dǎo)意見：
飲食上也要注意，主食要講究谷豆類混食,不僅能使氨基酸互補達(dá)到最理想化,還能促進(jìn)鈣的吸收
指導(dǎo)意見：
你好！根據(jù)你的咨詢內(nèi)容分析，跑步膝蓋痛，小跑都疼，不跑就不痛！以前也有過這情況，慢慢就沒事了。這種情況考慮是你用膝關(guān)節(jié)不合理所致的勞損，常見的是滑囊炎或前交叉韌帶損傷。建議到正規(guī)醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查，排除其它疾病。如果是勞損所致，則以休息恢復(fù)為主，輔助用點藥物治療。
以上是對“最近跑步膝蓋痛，小跑都疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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