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之前跑步腳腕和膝蓋都痛

女 | 14歲 2018-10-08 12:41:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 之前跑步腳腕和膝蓋都痛，但能堅持，歇了一周，今天再跑就覺得膝蓋沒勁，發(fā)軟，要摔倒的感覺，上下樓梯也是這種感覺，但在平地走沒事。

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李宏
李宏 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松，脊柱脊髓損傷，頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎
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2022-11-08 10:22:16 我要投訴

      你好，這是因為活動過度造成了關(guān)節(jié)的軟組織的損傷，勞累就不要再堅持，要休息一段時間，熱敷理療，紅外線烤燈照射局部或者外用活血化瘀的膏藥，現(xiàn)在可以做舒緩的運動。

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