治療焦慮癥的辦法是啥呢

      根據(jù)你上面提供的情況，目前患有焦慮癥，患有焦慮癥，可以去精神病院進(jìn)一步診治，可以口服焦慮癥的藥物，也可以同時(shí)去找心理醫(yī)生咨詢，從心理上解決問題
      

      病情分析：
      你說的這種情況，建議目前還是不要有太大的壓力，注意多休息，避免勞累。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述。你說的這種情況，建議目前還是注意休息，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來緩解目前的壓力，最后就是如果特別嚴(yán)重，可以考慮去醫(yī)院診斷一下，口服一些抗焦慮的藥物，祝好。
      

      你好！如果光靠你陳述的癥狀，是不能判斷焦慮癥的焦慮癥是平時(shí)時(shí)刻會(huì)有提心吊膽惶惶不安的心理狀態(tài)，你的情況如果只是在情緒過激的時(shí)候有這個(gè)問題，就不屬于焦慮癥，人的情緒本來就是起起落落的，你可以試著分析一下你平時(shí)的情緒狀態(tài)，有失落的時(shí)候，自我分析一下，可以很好的降低過激的情緒狀態(tài)
      
      以上是對(duì)“治療焦慮癥的辦法是啥呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      心里看不慣一些事兒，是因?yàn)槲覀冃睦镉刑?，?biāo)準(zhǔn)，有太多的應(yīng)該和不應(yīng)該?？墒沁@個(gè)應(yīng)該不應(yīng)該的，標(biāo)準(zhǔn)是自己的，不是別人的。我們左右不了別人，管好自己。自己有負(fù)面情緒的時(shí)候，不一定通過吵架的方式來表達(dá)，可以，摔打枕頭，大喊大叫，大聲唱歌，快速舞蹈劇烈運(yùn)動(dòng)等等來宣泄。有情緒問題，先解決情緒，再解決問題。
      

      輕微焦慮的消除，主要是依靠個(gè)人，當(dāng)出現(xiàn)焦慮時(shí)，首先要意識(shí)到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認(rèn)為合理的其他理由來掩飾它的存在。其次要樹立起消除焦慮心理的信心，充分調(diào)動(dòng)主觀能動(dòng)性，運(yùn)用注意力轉(zhuǎn)移的原理，及時(shí)消除焦慮。當(dāng)注意力轉(zhuǎn)移到新的事物上去時(shí)，心理上產(chǎn)生的新的體驗(yàn)有可能驅(qū)逐和取代焦慮心理，這是人們常用的一種方法。