治療焦慮癥的辦法

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的這種情況，考慮為焦慮狀態(tài)。需要進(jìn)行一些量表的測定。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況需要找專業(yè)醫(yī)生就診，進(jìn)行病情評估。平時(shí)可以適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，找些愛好分散一下注意力。也可以口服一些抗焦慮的藥物治療，比如臨床常用的黛力新。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮是精神因素引起的焦慮癥，建議咨詢心理醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，樂觀的情緒，多看一些勵(lì)志類書籍，多和朋友聊聊天。多出去旅游。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況也感覺胸悶，呼吸困難，出汗的癥狀，一般都是由于植物神經(jīng)混亂引起的。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況的話，其實(shí)人家也做一些中醫(yī)的針灸治療一下會(huì)比較好，都是平時(shí)要保持良好的心情，都運(yùn)動(dòng)多了，活動(dòng)
      
      以上是對“治療焦慮癥的辦法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況分析，如果確診了是焦慮抑郁癥，建議在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服藥治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服藥治療，如戴力新，帕羅西丁等藥物，定期去醫(yī)院復(fù)診，有助于病情的早日康復(fù)的
      

      你好，你敘述的情況確實(shí)是焦慮癥的癥狀。嚴(yán)重的焦慮癥需要藥物控制，同時(shí)輔助心理治療。輕度和中度可以心理治療，可以自我調(diào)節(jié)。多運(yùn)動(dòng)多放松，盡量減少獨(dú)處的時(shí)間，多關(guān)注生活中的美好的充滿正能量的事情，疼惜自己，愛自己。欣賞自己和他人身上的優(yōu)點(diǎn)優(yōu)勢長處。不苛責(zé)自己。不追求完美。做力所能及的事情。
      

      焦慮是一種不愉快的、痛苦的情緒狀態(tài)，同時(shí)伴有軀體方面的不舒服體驗(yàn)。情緒癥狀主要是患者感覺自己處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)中。軀體癥狀主要包括心慌、氣短、口干、出汗、顫抖、面色潮紅等，有時(shí)還會(huì)有瀕死感。
      指導(dǎo)意見：焦慮癥要盡快足量使用安定類抗焦慮藥，以便盡快控制焦慮，自我調(diào)節(jié)推薦你可以做放松訓(xùn)練，就是通過身體放松而達(dá)到心理放松，比較簡單的如深呼吸法：焦慮不安時(shí)閉上眼睛，慢慢用鼻子吸氣，口鼻呼氣，反復(fù)三到五次。