治焦慮癥最好的辦法是啥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況，長期焦慮，最好是長期口服抗焦慮藥物
      指導(dǎo)意見：
      中間不能停藥一定要去正規(guī)的醫(yī)院的精神科醫(yī)生當(dāng)面看看詢問一下平常的想法和表現(xiàn)在決定長期秒
      

      你描述的狀況主要是由于現(xiàn)實(shí)刺激引發(fā)的焦慮癥狀，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢，規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時疏導(dǎo)不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你說的情況考慮是焦慮癥的可能性大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好去看一下心理科的醫(yī)生，做一下心理疏導(dǎo)會改善的，同時自己也要注意調(diào)理自己的心情，多與人們接觸和交往，做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等?？梢詤⒓硬煌问胶蛢?nèi)容的社會活動。
      
      以上是對“治焦慮癥最好的辦法是啥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      藥物治療是治療焦慮癥的基礎(chǔ)，與此同時必要的心理咨詢也是不可或缺的，從長遠(yuǎn)來看，心理治療會更穩(wěn)定和具有長期療效。
      

      長期焦慮癥以廣泛和持續(xù)性焦慮或反復(fù)發(fā)作的驚恐不安為主要特征的神經(jīng)癥性障礙。常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等植物神經(jīng)癥狀和運(yùn)動性緊張。
      指導(dǎo)意見：從營養(yǎng)方面，盡量多吃一些新鮮的食物；多運(yùn)動，這可以減輕焦慮；新鮮的空氣；最好不要太碰煙，有的人是說利用抽煙來緩和脾氣，但是事實(shí)上是引鴆止渴 積極參加文體活動，包括聽輕松音樂、打球、跳舞，能迅速減輕焦慮。講究心理衛(wèi)生，提高自信，充分發(fā)揮自己的積極因素，敢于面對現(xiàn)實(shí)，在防治焦慮方面有重要意義