14歲身高158體重110我想一個月減到90多斤幫

      病情分析：
      十四歲正是青春發(fā)育期，減肥并不利于身體發(fā)育，況且你的情況不屬于肥胖
      指導(dǎo)意見：
      即使減肥也不會那么快有效果，你可以在滿足身體營養(yǎng)的情況下控制飲食的量，多運動
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述。你這種情況建議你不要減肥，好好的保重自己吧。
      指導(dǎo)意見：
      四歲的孩子不要隨便減肥，只要健康就好。如果實在要減肥，你可以晚上少吃點兒，經(jīng)常運動鍛煉。祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，減肥是一個過程，不可能一蹴而就的，貴在堅持，快速的減肥很容易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當(dāng)?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好。
      
      以上是對“14歲身高158體重110我想一個月減到90多斤幫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！