在外面玩了之后每天晚上都睡不著

      你好，根據你的描述你這是龜頭炎的表現。建議，一龜頭用碘伏消毒每天二次?？诜^孢他啶，左氧氟沙星治療。二不要穿緊身褲，少坐多動，保持會陰部清潔衛(wèi)生，內褲燙洗曬太陽。嗯三多吃蔬菜水果，禁忌辛辣刺激食品，少熬夜，多鍛煉身體，禁忌吸煙喝酒，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況來看，有可能是傳染性性病了。
      指導意見：
      建議您應該看皮膚性病科，詳細檢查一下，然后根據檢查結果針對性用藥進行治療就可以了。
      

      病情分析：
      若是有高危性生活的話，建議你及時到醫(yī)院做個全面檢查，排除下性相關疾病。這類疾病主要表現就是難治性瘙癢不適。
      指導意見：
      平時需要注意個人衛(wèi)生，避免高危性生活，飲食上盡量清淡，不吃辛辣刺激性食物，適當運動，提高免疫力。
      
      以上是對“在外面玩了之后每天晚上都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！