失眠應(yīng)該如何治療呢？

      因?yàn)槭卟皇且环N特異性的癥狀，建議首先到精神科進(jìn)一步的檢查明確病因，對(duì)于失眠這種癥狀，常用的治療方法是應(yīng)用安眠類的藥物，或者是采用放松療法，冥想練習(xí)，認(rèn)知行為療法等心理學(xué)治療方法

      失眠是常見的睡眠癥狀?？梢园l(fā)生于各類人群。既可見于正常人，也可以見于軀體疾病或者精神心理疾病患者。對(duì)于正常人的失眠治療，首先需要對(duì)睡眠有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，保持一個(gè)平常的心態(tài)，其次消除引起失眠的誘因，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些改善睡眠的藥物。