該如何治療失眠呢？

男 | 0個(gè)月 2021-08-22 10:10:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：該如何治療失眠呢？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-08-24 13:39:32 我要投訴

對(duì)于失眠的治療應(yīng)該在睡眠科的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行病因治療，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?，如果是某些疾病引起來的，先治療原發(fā)病患者，自己一定養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過度的關(guān)注睡眠，對(duì)自己經(jīng)常的作息很困的心理暗示。不要吃一些興奮性的食物和興奮性的飲料，睡前不要過度的興奮。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>