總做夢，天天做，我是在家睡得

      病情分析：
      考慮是神經(jīng)衰弱，一般壓力大，焦慮癥，熬夜，勞累均會誘發(fā)加重。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息保暖，避免熬夜勞累，禁忌辛辣飲酒，服用維生素，甲咕安，保持愉快心情
      

      你好,做夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,比如感覺很累,其實身體和大腦休息是充分的,洗漱之后會感覺精力充沛,這種情況不必太在意.指導(dǎo)意見：您需要放松心情,不可對做夢過分關(guān)注,睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因為它有晨起后有困倦感,易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長期服用.建議您如果出現(xiàn)失眠多夢,先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生.
      

      你好，從你的描述來看，你是在家里睡的，睡的踏實舒服，就是總做夢，天天做，而且睡覺的時間很規(guī)律。
      你好！像你的這個情況，經(jīng)常性總做夢，由于日有所思夜有所夢，可能你最近每天白天需要操心的事情比較多，所以就做夢的比較多。這個沒什么太大的壞處，不用去管他。
      
      以上是對“總做夢，天天做，我是在家睡得”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！