睡眠不好，好像是失眠了怎么辦

      病情分析：
      這種情況要注意，保持良好的生活習慣和飲食習慣，配合做神經(jīng)系統(tǒng)的檢查，
      指導意見：
      適當參加戶外活動，來提高身體素質(zhì)，避免超負荷的勞累，一定要注意營養(yǎng)的補充。
      

      你說的這種情況不是疾病，也不是失眠，這個純粹是相戀而已，這就是戀愛的感覺。敞開心扉和她聊就是了，努力去追求他，積極追求，終究會成功的。
      

      你好，從你的描述來看，你這是得了相思病，因為白天想念那個姑娘，晚上想的失眠，睡不著覺。
      你好！像你的這個情況，建議你調(diào)整自己的睡眠，可以服用艾司唑侖調(diào)整自身睡眠的，只有你睡眠睡好了，白天精神了，才會繼續(xù)和那個姑娘聊天的。
      
      以上是對“睡眠不好，好像是失眠了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠的情況比較多，你這個是精神方面的，短時間內(nèi)是正常反應，注意控制好時間，長時間的話就可能是失眠病了，失眠的話比較麻煩。 試著去看一些自己認為無聊的書籍，睡意會來的，隨著時間的推移，會好轉(zhuǎn)的，如果病情沒有好轉(zhuǎn)，可以咨詢我們，或者去醫(yī)院查診，希望能幫到您。