失眠一年，時(shí)好時(shí)壞，吃藥也沒(méi)有徹底好

      有無(wú)壓力過(guò)大的情況，有無(wú)長(zhǎng)期低頭頸椎的問(wèn)題，可以注意休息，適量運(yùn)動(dòng)，放松壓力，睡前溫水泡腳按摩足底涌泉穴，睡前一杯牛奶，不行還可以中藥安眠治療
      

      病情分析：
      每天睡覺(jué)時(shí)間有幾個(gè)小時(shí)？關(guān)燈上床后多久才能睡著？有沒(méi)有其他基礎(chǔ)疾?。?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議控制基礎(chǔ)疾病，平素規(guī)律清淡飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，必要時(shí)口服藥物治療。
      

      您好，根據(jù)您說(shuō)的情況看，您是咨詢關(guān)于失眠的有關(guān)問(wèn)題，如果是有失眠需要進(jìn)行藥物調(diào)理的，同時(shí)注意調(diào)整自己的心態(tài)和心情，保持心情舒暢，有心慌和口渴需要進(jìn)行心電圖和相關(guān)的化驗(yàn)檢查看的。
      
      以上是對(duì)“失眠一年，時(shí)好時(shí)壞，吃藥也沒(méi)有徹底好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議白天不睡覺(jué)，夜間10點(diǎn)以前入睡，盡量減少手機(jī)電腦的應(yīng)用。白天增加室外活動(dòng)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持良好的情緒。可以每天睡前梳頭，感覺(jué)頭皮發(fā)熱，溫水泡腳，口服甜夢(mèng)口服液和佐匹克隆片改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，失眠一年多，不排除是心理因素引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！您的情況建議您到醫(yī)院的心理失眠門診等進(jìn)行咨詢，系統(tǒng)的進(jìn)行治療。日常生活要保持心情舒暢。