健康咨詢描述: 失眠一年,時(shí)好時(shí)壞,吃藥也沒有徹底好,頭孟,早起有點(diǎn)心慌,口渴。
有無壓力過大的情況,有無長期低頭頸椎的問題,可以注意休息,適量運(yùn)動,放松壓力,睡前溫水泡腳按摩足底涌泉穴,睡前一杯牛奶,不行還可以中藥安眠治療
病情分析:
每天睡覺時(shí)間有幾個(gè)小時(shí)?關(guān)燈上床后多久才能睡著?有沒有其他基礎(chǔ)疾病?
指導(dǎo)意見:
建議控制基礎(chǔ)疾病,平素規(guī)律清淡飲食,加強(qiáng)運(yùn)動,放松心情,必要時(shí)口服藥物治療。
您好,根據(jù)您說的情況看,您是咨詢關(guān)于失眠的有關(guān)問題,如果是有失眠需要進(jìn)行藥物調(diào)理的,同時(shí)注意調(diào)整自己的心態(tài)和心情,保持心情舒暢,有心慌和口渴需要進(jìn)行心電圖和相關(guān)的化驗(yàn)檢查看的。
以上是對“失眠一年,時(shí)好時(shí)壞,吃藥也沒有徹底好”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
建議白天不睡覺,夜間10點(diǎn)以前入睡,盡量減少手機(jī)電腦的應(yīng)用。白天增加室外活動,
指導(dǎo)意見:
保持良好的情緒??梢悦刻焖笆犷^,感覺頭皮發(fā)熱,溫水泡腳,口服甜夢口服液和佐匹克隆片改善睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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