失眠一個(gè)月左右，這幾天越發(fā)的嚴(yán)重

      你好，如果是你這幾天一直出現(xiàn)失眠，多數(shù)還是考慮一個(gè)功能性的原因，我建議最好是先到醫(yī)院，讓中醫(yī)大夫給你用點(diǎn)兒中藥調(diào)理一下，平時(shí)的時(shí)候保持一個(gè)良好的心情，多加強(qiáng)體育鍛煉。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種不適的癥狀，考慮是神經(jīng)衰弱的可能性比較大，與多種因素有關(guān)系，需要及時(shí)的對(duì)癥處理，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，保持足夠的睡眠，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦口服液，按說(shuō)明服用，平時(shí)參加體育鍛煉，不要過(guò)于的多想任何事情
      

      病情分析：
      這是神經(jīng)衰弱，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失調(diào)引起的各種癥狀，應(yīng)該自我調(diào)節(jié)心理，口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物觀察變化。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要自我調(diào)節(jié)心理因素，盡量避免強(qiáng)烈的刺激，減輕壓力，放松心情。多到戶(hù)外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)加鍛煉。跑步，跳舞，太極拳都可以的同時(shí)可以口服谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，慢慢的會(huì)緩解癥狀的。
      
      以上是對(duì)“失眠一個(gè)月左右，這幾天越發(fā)的嚴(yán)重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的失眠是不是心理負(fù)擔(dān)造成的？最近有很大的生活壓力嗎？注意放松心情，多走出去散心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去醫(yī)院做心臟彩超和心電圖檢查，有心臟疾病需要及時(shí)預(yù)防和治療；針對(duì)失眠可以白天多增加活動(dòng)量，充實(shí)自己晚上自然睡得香。有心事的話可以咨詢(xún)快問(wèn)醫(yī)生或自己的親人朋友。