失眠了一個(gè)月左右睡眠很淺

      病情分析：你好。根據(jù)你的描述，是由于心理方面因素造成的。最近遇到什么不順心的事情嗎？測(cè)試結(jié)果干擾因素過(guò)多，準(zhǔn)確率不高。
      建議意見(jiàn)：先尋求心理咨詢師幫助，有必要再到醫(yī)院檢查確認(rèn)，然后對(duì)癥治療。先把心里積壓的不良情緒宣泄，然后多結(jié)交朋友，或者找自己喜歡事情去做。白天不要思慮過(guò)多，睡前泡腳放松聽(tīng)音樂(lè)，是會(huì)改善現(xiàn)狀的。
      

      您好，你所發(fā)的問(wèn)題沒(méi)有附帶其他的檢查結(jié)果，單從你描述的癥狀上去分析，不像是患上了抑郁癥，而是有可能是失眠障礙引起的，所以建議你平時(shí)多參加體育鍛煉，可以采用中藥的方法調(diào)理，睡眠比如說(shuō)服用一些天王補(bǔ)心丸