本人嚴重失眠，治療了一個月

      正常劑量是吃一顆，但是你失眠嚴重的時候可以吃兩顆，等到病情調(diào)節(jié)，有成效的時候或者是有所改善的時候，你再改成一顆。失眠除了使用藥物以外，主要是你自己還要學(xué)著調(diào)理，白天多做一些戶外運動健健身。

      病情分析：
      思諾思是非苯二氮卓類的安眠藥。最開始認為它是比較安全、有效安眠藥，可以快速的誘導(dǎo)睡眠，原則上應(yīng)該是洗漱完了，坐在床上的時候吃，大概吃完了之后五分鐘到一刻鐘左右，就能夠快速誘導(dǎo)睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      醫(yī)生是根據(jù)你的病情給你調(diào)節(jié)劑量的，要按醫(yī)生說的吃。平時要注意休息不熬夜，保證充足的睡眠。要放松心情減輕精神壓力。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，應(yīng)用本品治療通常應(yīng)使用最低有效劑量，不得超過最大治療劑量。成人常用劑量：10mg/片/日。本品應(yīng)在臨睡前或上床后服用。建議先吃一片，觀察幾天，如效果不好，再次咨詢主治大夫。
      指導(dǎo)意見：
      大多數(shù)的失眠患者，在生活中進行調(diào)理也是可以解決失眠問題的。例如：改變生活習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，按時睡覺起床，睡前不喝濃茶咖啡，睡前不大吃大喝，熱水泡腳等
      以上是對“本人嚴重失眠，治療了一個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，本品起效迅速，所以應(yīng)在臨睡前服用。成人的推薦劑量為每天10mg。老年人和體質(zhì)虛弱者可能對本品較敏感，因此推薦劑量為第天5mg
      指導(dǎo)意見：
      不宜同時飲酒，因酒精可能增強鎮(zhèn)靜效果，影響駕駛或操作機械能力。慎與中樞神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜劑合用：與抗精神病藥(神經(jīng)安定藥)、催眠藥、抗焦慮藥、麻醉止痛藥、抗癲癇藥和有鎮(zhèn)靜作用的抗組胺藥合用，能增強中樞抑制作用。不宜與抗抑郁藥合用，可以服用兩片，因為人有個體差異。

      病情分析：
      你好，思諾思應(yīng)在臨睡前服用。成人的推薦劑量為每天10mg。老年人和體質(zhì)虛弱者可能對本品較敏感，因此推薦劑量為第天5mg。
      指導(dǎo)意見：
      您的情況建議最好不要超量服用，否則會出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，在服藥的同時，也要保持平和的心態(tài)，睡眠使用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶都會有助睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，建議到醫(yī)院就診?？梢杂盟幬镏委煟梢杂冒采裱a腦液調(diào)理，
      指導(dǎo)意見：
      可以配合安定片之類鎮(zhèn)靜藥治療，要注意休息，多吃蔬菜水果，晚上不要熬夜，早點睡覺。不要吃辛辣刺激食物。