睡眠不好，健忘，心情低落

      病情分析：
      根據(jù)您的描述和臨床表現(xiàn)主要考慮神經(jīng)衰弱的可能性大一些
      指導(dǎo)意見：
      按中醫(yī)理論，您的情況主要是肝腎虧虛的情況，這種情況下，您可以門診中藥調(diào)理治療，適量運動，合理膳食
      

      您好，看您的描述，對自己沒信心，看不到生活的希望，這讓您心情很低落，建議您放松下來，不要給自己太大的壓力，多看看生活的美好，多看看外邊的世界，多出去走走，睡前不要思慮過多，喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，或者聽聽輕柔舒緩的音樂，讓自己心情放松下來，慢慢入睡。
      

      你好，你的這些癥狀表現(xiàn)比較符合抑郁的癥狀，你可以自己做一下抑郁自評量表測試一下，這個建議您服用點解郁安神膠囊，先調(diào)理一下，平時的時候，強迫自己多試多運動，多出門散散心，減少獨處。
      
      以上是對“睡眠不好，健忘，心情低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，感覺你最近是不是心里壓力比較大，有點兒焦慮緊張。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要想太多，要對自己有信心，每個人都有自己的優(yōu)缺點，保持良好的心態(tài)。要試著和別人多交往，和朋友家人多交流溝通，多參加一些有意義的集體活動，逐漸的你就會立自信心。同時要有早睡早起的好習(xí)慣，不熬夜，睡前聽一些舒緩的音樂，用溫?zé)崴菖菽_，這樣有利于你的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的睡眠不好，心情低落，沒有自信，不善于交流。什么也不想干。可能是抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議放松心情，舒緩壓力。培養(yǎng)良好的興趣愛好。多多與人交流，出門散心。必要時看心理醫(yī)生，服用藥物帕羅西丁。氯米帕明。等。