跑步時小腿外側(cè)疼痛，不是肌肉疼的那種感覺

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在的情況是小腿的地方疼痛不舒服，可能是長什么東西了，或者說肌肉拉傷等問題了
      指導(dǎo)意見：
      那么局部的地方可以熱敷下，另外就是可以噴灑些腫痛氣霧劑，注意多休息幾天，如果改善不明顯，及時去醫(yī)院檢查下的

      你好，這種情況相對來講，如果你不放心的話，建議應(yīng)該到醫(yī)院去做x光片，看膝蓋和骨頭，嗯有沒有問題，如果沒有問題的話，建議可以做一做針灸推拿

      如果出現(xiàn)雙側(cè)膝蓋疼痛，建議要及時到醫(yī)院骨科就診，并檢查一下，可以做做雙膝的核磁共振檢查，一下膝關(guān)節(jié)及半月板韌帶等有沒有損傷？
      以上是對“跑步時小腿外側(cè)疼痛，不是肌肉疼的那種感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，如果沒有外傷史，還是考慮運動過度后導(dǎo)致的局部軟組織筋膜炎，可以調(diào)整運動量，疼痛嚴重需要注意休息，局部理療，外摸扶他林治療

      病情分析：
      你好，剛開始跑步的時候需要做好充分的熱身運動，不然的話很容易導(dǎo)致肌肉的損傷甚至骨骼的損傷
      指導(dǎo)意見：
      你好，同時注意自己的跑步姿勢是不是正確，不正確的姿勢會損傷膝關(guān)節(jié)的，建議每次運動前做好拉伸，慢慢增加速度，堅持一段時間不適感覺會消失的，跑步結(jié)束后多拉伸

      你好，你這種情況有可能是跑步后，運動量突然過大導(dǎo)致的癥狀，也有可能是患有腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的癥狀，這種情況建議你可以及時去醫(yī)院骨科檢查，可以明確病情，再對癥治療。