跑步小腿外側(cè)肌肉疼痛是什么原因引起的

      跑步時(shí)小腿外側(cè)肌肉疼痛，首先考慮是肌肉的勞損拉傷等外傷的情況，可以先減少活動(dòng)，局部熱敷口服雙氯芬酸鈉膠囊治療一下，大部分癥狀能夠緩解，必要時(shí)到醫(yī)院拍彩超檢查一下。

      根據(jù)你的情況來(lái)看，如果是跑步的時(shí)候出現(xiàn)肌肉韌帶的疼痛，最常見(jiàn)的可能就是肌肉韌帶疲勞過(guò)度。如果以前經(jīng)常出現(xiàn)腰疼，有可能是出現(xiàn)了腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)造成的消退的酸麻張成。所以說(shuō)這兩種情況應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行檢查治療，必要的時(shí)候需要做一個(gè)腰椎的磁共振檢查。

      跑步后小腿部的肌肉疼痛，大多是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)腿部肌肉產(chǎn)生的乳酸堆積引起的，不用過(guò)于擔(dān)心，這是比較常見(jiàn)的情況，注意休息，多飲水。平常多注意適量鍛煉，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
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