跑步時(shí)右側(cè)小腿內(nèi)側(cè)肌肉疼痛
男 | 46歲 2021-04-23 09:33:48
1人回復(fù)
來(lái)自安陽(yáng)市
健康咨詢描述： 慢跑一年了，一周前跑步時(shí)跑到兩公里左右出現(xiàn)右小腿內(nèi)側(cè)肌肉疼痛，繼續(xù)跑時(shí)疼痛加重，隨即停止跑步，休息幾天后，跑步仍然疼痛
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2022-10-31 21:21:45 我要投訴
病情分析：
跑步后小腿肌肉疼痛，是由于跑步導(dǎo)致的肌肉損傷或勞損所引起的長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，尤其是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的乳酸可以導(dǎo)致局部肌肉的酸痛，應(yīng)該多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以先選擇給予冰敷，冷療之后可以酌情給予熱敷，適當(dāng)?shù)耐颇眉鞍茨梢跃徑獍Y狀，疼痛明顯的可以給予口服布洛芬片或者塞來(lái)昔布膠囊，外用氟比洛芬貼膏或者天和骨通貼膏。也可以給予遠(yuǎn)紅外線照射或者偏振光照射，以及進(jìn)行中頻脈充電等治療。
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