我天天熬夜睡不著，皮膚不是很好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，這種情況是有可能因為長時間的熬夜，導(dǎo)致的陰虛，油脂分泌旺盛等導(dǎo)致的皮膚差
      指導(dǎo)意見：
      建議你，現(xiàn)在這種情況首先要保證充足的睡眠，規(guī)律作息，不要吃辛辣食物，以及適當(dāng)運動促進代謝，多吃青菜水果補充衛(wèi)生素，皮膚自然會變好
      

      病情分析：
      長期過度勞累。熬夜，營養(yǎng)不良，可以引起身體健康，影響正常皮膚，因此，目前的癥狀，需要注意保證睡眠質(zhì)量，
      指導(dǎo)意見：
      平時注意飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，不要過度勞累，熬夜，面部皮膚就可以明顯好轉(zhuǎn)，也可以晚上使用護膚品護理，效果更好，
      

      你這個情況目前看一般是由于濕熱造成的可以喝點中藥進行治療。建議你平時注意飲食清淡為主。適當(dāng)?shù)目梢院赛c四妙丸進行治療。平時可以喝點薏米赤小豆粥。
      
      以上是對“我天天熬夜睡不著，皮膚不是很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的皮膚不好，是長期熬夜引起的。調(diào)整睡眠質(zhì)量，皮膚自然恢復(fù)正常。
      指導(dǎo)意見：
      建議先治療失眠，改善睡眠質(zhì)量，恢復(fù)正常的生理功能。晚上使用護膚品，對皮膚不利，不宜使用。