總是喜歡睡覺，和別人一樣都睡7個小時

      指導意見：
      你好，你說的平時喜歡睡覺的情況很多青春期的人都比較容易出現(xiàn)，身體處于生長發(fā)育階段，對于睡眠和營養(yǎng)狀況的要求比較高。建議首先平時可以適當增加睡眠的時間，保證良好的作息習慣，可以適當增加運動，飲食上加強蛋白質類的營養(yǎng)
      

      病情分析：
      根據你描述的情況來看，現(xiàn)在是16歲，正處于青春發(fā)育期。
      指導意見：
      所以要睡覺也屬于正常，建議平時睡前可以喝點牛奶，多吃一些補腦的食物，比如核桃。也可吃點補腦汁。
      

      病情分析：
      你好，睡眠一般成年人7到8小時，你才16歲，7小時的睡眠有點不夠。
      指導意見：
      根據你的情況，睡眠不局，建議你早點睡，睡眠時間和睡眠質量都很重要，希望你按時吃飯，按時作息，按時早操，鍛煉身體能促進睡眠質量挺好。
      
      以上是對“總是喜歡睡覺，和別人一樣都睡7個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，根據你說的情況，這和個人的精神有關系。建議中午可以補睡一小時。
      指導意見：
      主要是活動少，精力不太充沛，建議平時多參加體育活動，增強身體免疫力。有助于睡眠，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，每個人的體質不一樣，有的人睡覺時間短，也不影響生活，有的人睡眠時間長還是困！
      指導意見：
      你好，建議作息規(guī)律，保證睡眠質量，多吃水果蔬菜，保證營養(yǎng)，做有氧運動，祝生活愉快！
      

      病情分析：
      個體差異還有從小養(yǎng)成的習慣和身體素質都決定了睡眠時間和睡眠質量
      指導意見：
      建議按自己的需求盡量滿足自己的睡眠時間，多運動鍛煉身體，保持良好的睡眠習慣