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每天睡覺都睡不夠，必須要睡夠十個(gè)小時(shí)才會(huì)醒

女 | 19歲 2020-01-16 11:02:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天睡覺都睡不夠，必須要睡夠十個(gè)小時(shí)才會(huì)醒，不滿十個(gè)小時(shí)叫醒后還會(huì)接著睡，眼睛根本就困到睜不開，為什么會(huì)有這種情況吶

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長于腦血
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2022-09-27 18:58:15 我要投訴

      如果每天都睡不夠，可能是由于患者睡眠質(zhì)量太差的原因造成的，這樣身體就無法得到充足的休息，所以患者一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣，同時(shí)還可以服用一些滋補(bǔ)的藥物.來治療。但是還有可能是由于神經(jīng)衰弱情況影響的，所以建議患者要服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素等，在睡覺之前可以喝一些熱牛奶來幫助睡眠，并且也不要熬夜。

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