熬夜對身體健康有什么影響

      病情分析：
      你好這位朋友，長時間的熬夜，對身體健康是有影響，一定要注意休息，白天保持足夠的睡眠，
      指導意見：
      注意休息，盡量減少長期熬夜的時間，必須熬夜的話，那也不能時間過長，按時睡覺，白天抓緊時間工作，保持足夠的睡眠，
      

      首先，熬夜對人的新陳代謝有不良的影響，特別是對肝臟，皮膚，以及神經的調節(jié)功能。夜間睡眠時間是晚間10點之前睡眠是最好的,一般要睡足八個小時左右是比較好的。當然是自然醒還是比較好的。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下，晚上11點鐘之前上床睡覺是比較合理的
      指導意見：
      成年人每天至少需要保持八小時睡眠以上，晚上11點鐘睡覺，早晨七點鐘起床，這樣是最好的，不要睡到自然醒。
      
      以上是對“熬夜對身體健康有什么影響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！熬夜對人體是有影響的，熬夜容易引起人體免疫力降低，易患感冒等病癥。
      指導意見：
      建議：晚上10點至11點睡覺，因這段時間是人體免疫系統(tǒng)排毒時間，需要安靜的休息。早起時間6點之7點。大腸排毒時間，應上廁所排便。