唉聲嘆氣不語不動(dòng)情緒最近很低落情緒落差也很大覺得自

      病情分析：
      你好，每個(gè)人都有情緒低落的時(shí)候，是正常的。調(diào)整好心態(tài)會(huì)好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多讀有意義的書籍，把精力用在學(xué)習(xí)工作上。堅(jiān)持每天早晚鍛煉身體，積極的鍛煉身體會(huì)放松心情，緩解壓力。

      病情分析：
      你好，應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，多和朋友，同事進(jìn)行交流。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)保持輕松愉快的心情，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，可以釋放自己的壓力?？梢耘囵B(yǎng)自己的興趣愛好。