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唉聲嘆氣不語不動情緒最近很低落情緒落差也很大覺得自

男 | 21歲 2017-11-15 15:54:02 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：唉聲嘆氣不語不動情緒最近很低落情緒落差也很大覺得自己很失敗

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2017-11-15 16:07:14 我要投訴

      病情分析：
      你好，每個人都有情緒低落的時候，是正常的。調(diào)整好心態(tài)會好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多讀有意義的書籍，把精力用在學(xué)習(xí)工作上。堅持每天早晚鍛煉身體，積極的鍛煉身體會放松心情，緩解壓力。

鄧興藥師擅長: 呼吸系統(tǒng)，高血壓，糖尿病等常見疾病的藥品指導(dǎo)。幫助網(wǎng)友：16440稱贊：9

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2017-11-15 16:12:23 我要投訴

      病情分析：
      你好，應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己的情緒，多和朋友，同事進行交流。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)保持輕松愉快的心情，多進行戶外運動，可以釋放自己的壓力?？梢耘囵B(yǎng)自己的興趣愛好。