昨晚睡得很早，早上一早起床

      您好，這種情況是壓力過(guò)大引起的失眠，首先需要進(jìn)行自我的一些調(diào)整。從情緒、生活節(jié)奏、飲食上進(jìn)行調(diào)適。如果通過(guò)自我的調(diào)適沒(méi)有效果，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，避免發(fā)展為慢性失眠。醫(yī)生會(huì)采用藥物、針灸配合中藥等一些綜合治療方法，改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的這種情況，應(yīng)該是由于平時(shí)工作或者其他的方面壓力大，精神緊張，情緒不好，所以導(dǎo)致出現(xiàn)這種狀況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以堅(jiān)持服用一段時(shí)間的谷維素和維生素b一片。也可以找中醫(yī)號(hào)號(hào)脈，吃中藥來(lái)調(diào)理一段時(shí)間，而且平時(shí)一定要放松心情，勞逸結(jié)合，保持好的心態(tài)，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      你這個(gè)可能是精神因素引起的，是由于比較勞累，沒(méi)有休息好，精神緊張引起的，首先要自我調(diào)節(jié)心理因素，保持心情舒暢，不要著急生氣，減輕工作的壓力，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加活動(dòng)量，慢慢的會(huì)緩解癥狀的。
      
      以上是對(duì)“昨晚睡得很早，早上一早起床”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！