我現(xiàn)在134斤，我覺得自己胖了

      你好，根據(jù)你病情的描述，一般人的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105，不知道你的身高是多少，如果有偏胖的話，那要注意高脂的食物不能吃，同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，人會(huì)變胖就是因?yàn)槭杖牒椭С龅膯栴}，吃進(jìn)去的多，而且消耗的少，那就胖起來了。如果多運(yùn)動(dòng)，能量消耗掉，那就會(huì)瘦下去。
      

      你好！根據(jù)你所描述的情況，你身高多少，不過體重偏重，平時(shí)要注意飲食，少吃油膩高熱量的飲食，保證充足睡眠時(shí)間，多喝水加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在134斤，我覺得自己胖了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，這個(gè)胖瘦不能根據(jù)年齡來計(jì)算的，要根據(jù)您的身高的，平時(shí)的話盡量注意控制飲食，避免高膽固醇高脂肪高糖的食物，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有利于改善一下這個(gè)體重情況的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下可能誰要配合你的身高才能計(jì)算
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你所描述的癥狀，配合身高，如果體重較重的話，建議你就多加鍛煉少吃，含熱量高脂肪高的食物！

      病情分析：
      你好，這種情況的話需要看一下你的身高是多少？算一下體重指數(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話需要看一下體重指數(shù)，不超過24，就是可以，體重指數(shù)的計(jì)算方法是，體重公斤數(shù)除以身高米的平方。
      

      病情分析：
      請(qǐng)把你的身高報(bào)過來，幫你算一下體重指數(shù)，看看是否有肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      有超重或肥胖需要靠飲食控制，主要是限制能量攝入，可以每餐都比平時(shí)少吃半兩到一兩的飯，少食和不食甜食（如餅干、糖果、巧克力、冰激凌）、不吃油炸的東西、不吃烤肉串。同時(shí)配合體育鍛煉效果更好。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在134斤，我覺得自己胖了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，體重134斤，這要看您的身高多少了。建議您平時(shí)應(yīng)注意進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，多到室外走走，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。多吃新鮮的水果和蔬菜。多喝水。
      

      病情分析：
      你好，不能用年齡來判斷是否肥胖。主要看身高和體型?；蛘卟榈玫降脑挷轶w脂比如體脂鉗鉗一下就可以大概判斷。
      指導(dǎo)意見：
      如果胖的話那么主要是控制好每天吃的總熱量。主食別吃過多。少吃油炸油膩的。吃的要清淡一些如多吃綠葉蔬菜。適當(dāng)粗糧。注意睡眠充足。堅(jiān)持鍛煉
      

      病情分析：
      你好，是否肥胖要看下你的BMI指數(shù)。要結(jié)合身高看?；蛘吣行缘脑捒聪赂共渴欠裼休^多贅肉的情況。因?yàn)槟行灾局饕_始常堆積在腹部的。
      指導(dǎo)意見：
      如果胖的情況下那么要注意飲食方面注意參考一下中國(guó)居民膳食指南。注意主食之類別吃過多，總的來說其實(shí)每天吃的食物包括零食水果之類都要計(jì)算。然后符合你自己每天基礎(chǔ)代謝附近這樣是最好的。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況得結(jié)合身高的情況確定。比如說如果身高有170cm的情況下。67Kg當(dāng)然不算胖的。
      指導(dǎo)意見：
      如果是覺得對(duì)身材不滿意。建議平時(shí)堅(jiān)持鍛煉。加上飲食主要是注意主食別吃過多。過油膩的或者零食之類盡量不吃。多吃綠葉蔬菜增加飽腹感又避免攝入過多熱量。這樣比較有利。最好是有意識(shí)的計(jì)算每天攝入總熱量為好