如何治療失眠癥好

      指導(dǎo)意見：
      你好，可以練習(xí)一下自我催眠療法，對(duì)您的抑郁煩躁情緒及失眠的改善也會(huì)有一定幫助，如自我調(diào)整后效果不理想，就需要借助專業(yè)心理專家或催眠治療專家的幫助。

      病情分析：
      治療失眠自身的調(diào)節(jié)很重要，首先要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠過程中不要興奮大腦，不要熬夜，可以適當(dāng)?shù)挠弥嗅t(yī)中藥或者鎮(zhèn)靜劑輔助治療。

      病情分析：
      您出現(xiàn)這種情況多長時(shí)間了？根據(jù)你描述的情況來看，很可能是屬于失眠癥的情況
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，像這種情況，平時(shí)得注意，主要是晚上不要熬夜，精神過硬，不要過于緊張，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┱{(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物
      以上是對(duì)“如何治療失眠癥好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮是你引起來的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議，根據(jù)你的情況考慮平時(shí)注意保持心情舒暢，睡前不要做激烈運(yùn)動(dòng)，喝杯熱牛奶可以增加睡眠?？诜S生素b1片，谷維素片或者安神補(bǔ)腦液，如果癥狀不改善，建議及時(shí)去醫(yī)院就診！

      病情分析：
      你的失眠癥狀有多長時(shí)間了？你是做什么工作的？平常有，心慌氣短的癥狀嗎？思考事情多嗎？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，最好是首先要改變一下不良的生活習(xí)慣，少來玩手機(jī)了，然后是，吃點(diǎn)中成藥進(jìn)行調(diào)理一下，如果是伴有性格比較急的話，可以吃點(diǎn)朱砂安神丸希望我的建議對(duì)你有幫助。

      病情分析：
      你好，失眠癥的主要治療方法就是心理治療和藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      你好！一般常用藥物有六味地黃丸，天王補(bǔ)心丸，谷維片，腦立清片等。平時(shí)飲食要清淡，不要吃海味佳肴，生活要有規(guī)律。適度的體力勞動(dòng)。僅供參考

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)被失眠、多夢(mèng)、早醒等問題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對(duì)癥對(duì)藥，對(duì)于失眠的治療?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對(duì)于睡眠有利的食物。
      以上是對(duì)“如何治療失眠癥好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！