老人怎么改善睡眠

女 | 25歲 2017-11-10 11:39:52 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我爺爺奶奶都有些失眠的情況，他們每天睡覺(jué)挺遲的，但是每天早上起得特別的早，一問(wèn)他們就說(shuō)睡不著，可是看他們的臉色又不是太好，也說(shuō)成天的頭疼，有沒(méi)有什么可以幫助老人調(diào)理一下睡眠的方法？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

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2022-11-03 00:25:47 我要投訴

      病情分析：
      您好，首先老人的睡眠時(shí)間普遍都是很少的，這個(gè)跟年紀(jì)大了神經(jīng)系統(tǒng)的而退化有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在臉色不是太好，也說(shuō)成天的頭疼，那要帶去醫(yī)院做一下全身體檢的哦，看看有沒(méi)有其他異常。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>