假期天天在家里待著不運(yùn)動(dòng)

      目前描述的這種情況還是建議平時(shí)，在飲食過(guò)程中格外的控制一下。盡量飲食保持清淡易消化，少吃油膩辛辣刺激性的食物。建議每天，堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步，都有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      吃的比較少，在控制飲食熱量攝入的情況下，可以幫助減肥減脂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)增強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)量，提高了身體基礎(chǔ)代謝率，也可以幫助減肥減脂，在這樣的情況下，兩個(gè)月內(nèi)瘦了十斤，是屬于大致正常范圍內(nèi)。如果擔(dān)心自己的胃部有問(wèn)題，可以進(jìn)一步抽血化驗(yàn)，做腹部超聲檢查。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，如果加強(qiáng)鍛煉的話，是可以瘦幾斤到十幾斤的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槟闶强桃獾囊p肥，所以才加強(qiáng)鍛煉，這是屬于正常的，如果你是吃不進(jìn)飯的話，那還是需要去檢查一下
      
      以上是對(duì)“假期天天在家里待著不運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況來(lái)看，這應(yīng)該是正常的，不必太過(guò)擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是胃出了問(wèn)題，你應(yīng)該會(huì)感覺(jué)胃部不適，平時(shí)一定要適當(dāng)注意飲食，不暴飲暴食，多鍛煉身體。