入睡困難怎么治療

      可以在網(wǎng)上找一些放松的音樂，睡前聽一聽，給自己的整個身心放松一遍。睡前不過度用腦，用眼。上床之后就是睡覺，不給自己其他的任務(wù)，比如說玩手機(jī)聊天等。白天要多運動，也可以經(jīng)常拍打頭部，半小時左右，力度以自己能夠承受為宜。

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是失眠，為腦血管痙攣，腦髓失去營養(yǎng)，腦部供血不足，因此失眠，
      指導(dǎo)意見：
      建議給于補氣血，養(yǎng)心安神藥物如天王補心丸，棗仁安神顆粒治療，保持平和心態(tài)，并勿勞累

      你好，從你描述的情況來看，你是有一定程度抑郁癥癥的癥狀。你馬上去當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心精神科看醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)你的實際情況和檢查的結(jié)果，進(jìn)行治療的。
      以上是對“入睡困難怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯失最佳的治療時機(jī)。具體的治療方案需要結(jié)合每個患者的詳細(xì)情況，來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。