病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況分析減肥最科學(xué)的辦法就是通過多運動多鍛煉消耗過多囤積的脂肪!
指導(dǎo)意見:
同時建議適當(dāng)飲食調(diào)理少食多餐,少吃油脂大的食物,每天只要足夠的運動量早晨和晚上都可以
病情分析:
你好,對于肥胖的話,可以多運動減肥比較合適,每天跑步運動減肥。
指導(dǎo)意見:
你這種情況的話可以多運動減肥比較合適,一般最好還是可以每天跑步運動減肥比較合適的。
病情分析:
您好,很高興為您解答,您現(xiàn)在還小,還在長身體,不要盲目減肥。
指導(dǎo)意見:
建議您平時飲食上保證充足營養(yǎng),合理搭配,多吃蔬菜水果,少吃零食,規(guī)律作息,不要熬夜,加強運動。
以上是對“減肥用什么方法好?如果跳舞”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)所描述情況看,中醫(yī)認(rèn)為是濕熱所致,病因可能和飲食不當(dāng)有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議服用化濁輕身顆粒。預(yù)防措施:不要吃溫?zé)嵝允澄锛爸厝澯褪澄?,宜多吃清淡飲食?br />
病情分析:
你好,關(guān)于運動的時間,白天比晚上好。白天交感神經(jīng)興奮,副交感神經(jīng)神經(jīng)抑制。
指導(dǎo)意見:
你好,而且早上運動也比較容易堅持。跳舞減肥有重要的一點,就是要長期堅持。晚上不適合有劇烈的運動,容易引起晚上睡眠不好。
病情分析:
你好,很樂意為你解答,根據(jù)你說的根據(jù)你說的這種癥狀是可以的。
指導(dǎo)意見:
建議平時一定要注意飲食,少吃辛辣刺激冷的食物,多吃新鮮的蔬菜水果蛋類豆類,可以跳舞的。
病情分析:
你好,減肥不能盲目的進行,特別是你現(xiàn)在還小,處于發(fā)育期。可以根據(jù)體重指數(shù)判斷下要不要減肥。
指導(dǎo)意見:
體重指數(shù),標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身高(厘米)-105。根據(jù)公式計算出的標(biāo)準(zhǔn)體重大于20%為肥胖,20%~30%為輕度肥胖,30%~50%為中度肥胖,大于50%為重度肥胖。你可以自己計算下,如果確實是肥胖需要減肥,可以在飲食和運動上都有改變,吃些高纖維,熱量低的食物,運動可以選擇跳舞,早晚都可以,需要至少持續(xù)40分鐘。
以上是對“減肥用什么方法好?如果跳舞”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,你的年齡還小,還在發(fā)育,只要不是病理性的肥胖,不建議特意的減肥。
指導(dǎo)意見:
放松心情,不要緊張。跳舞能減肥,在配合飲食,一定會瘦下來。早上跳,晚上跳都行。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,減肥最好的方式,合理控制飲食是基礎(chǔ),運動是關(guān)鍵。
指導(dǎo)意見:
第一:合理控制飲食,少吃肉類、糖類、零食類、油炸性食物以及含有能量比較高的食物。第二:每天堅持做適當(dāng)?shù)倪\動,早晚各自進行一段時間的鍛煉,達到消耗體內(nèi)熱量的作用。第三:運動之后洗個熱水澡,配以波顏婷美體霜加以按摩,效果會更好,讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾,塑造完美曲線。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線