我今年15歲167厘米的身高算正常嗎
男 | 15歲 2017-10-31 19:10:35
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來(lái)自福州市
健康咨詢(xún)描述： 我今年15歲167厘米的身高算正常嗎？如果偏矮那有什么辦法可以長(zhǎng)高？
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富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,腰椎管狹窄癥
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2022-08-22 21:43:42 我要投訴
病情分析：
你好，15周歲這樣的身高屬于發(fā)育正常的情況。建議做好這幾個(gè)方面。避免有影響長(zhǎng)高的情況出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
主要是注意保持最好每天有8小時(shí)或者以上的睡眠。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，別熬夜。適當(dāng)多吃點(diǎn)富含豐富蛋白質(zhì)（比如說(shuō)牛奶）以及適當(dāng)補(bǔ)鈣，堅(jiān)持鍛煉，尤其建議打籃球、跑步、摸高。鍛煉肌肉也不影響。
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