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本人一直很受,身高157

女 | 24歲 2017-10-31 08:40:22 7人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述: 本人一直很受,身高157,體重44公斤,但是屬于肉松弛型的,看上去不那么瘦、最愁的就是小腿,特別粗,穿緊身衣特別突出,有什么方法可以瘦小腿嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

時(shí)義穩(wěn)
時(shí)義穩(wěn) 濮陽(yáng)仁濟(jì)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 本人長(zhǎng)期從事,小兒內(nèi)科疾病診療工作10年,主要小兒 幫助網(wǎng)友:59673稱(chēng)贊:96
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2017-10-31 08:52:52 我要投訴

      病情分析:
      以你目前的身高來(lái)褲子,你目前的體重稍微有一點(diǎn)超重,其實(shí)也不是特別嚴(yán)重
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您這種情況,平時(shí)注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,比如跑步跳繩游泳等等,少吃一些高熱量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通暢,這些都是對(duì)你減肥有好處的
      

周立霞
周立霞 濰坊市坊子區(qū)黃旗堡街道衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒童喂養(yǎng)保健,月經(jīng)不調(diào),宮頸糜爛,子宮肌瘤及孕產(chǎn)期 幫助網(wǎng)友:51195稱(chēng)贊:90
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2017-10-31 08:54:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,你身高是一米五七,體重才四十四公斤小腿是不可能很粗的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你即使肌肉松弛你的體重就是這些,怎么也不會(huì)很粗的,可能是你自己的錯(cuò)覺(jué)吧,你沒(méi)有必要減肥的。你可以注意鍛煉,肌肉會(huì)緊致一些的。
      

羅理華
羅理華 撫州高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)開(kāi)發(fā)區(qū)崇崗鎮(zhèn)衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 本人從事臨床診療工作十六年,本人畢業(yè)后一直在各醫(yī)院 幫助網(wǎng)友:4203稱(chēng)贊:2
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2017-10-31 08:56:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你可以每天按摩10分鐘小腿部位。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)改善小腿的比例,平時(shí)散步的時(shí)候盡量把步子邁大一點(diǎn)。洗完澡后按摩10分鐘小腿。
      
      以上是對(duì)“本人一直很受,身高157”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王素花
王素花 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎,胃潰瘍,膽囊炎,膽結(jié)石,感冒,腸炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:44670稱(chēng)贊:17
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2017-10-31 08:56:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,這種情況是由于個(gè)體。發(fā)育差異的原因?qū)е?br />      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你注意休息,不要熬夜和勞累,增加營(yíng)養(yǎng),多運(yùn)動(dòng),多鍛煉,保證每天有充足的睡眠時(shí)間,這樣身體就會(huì)健康。
      

葉定楠
葉定楠 東莞市康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,中風(fēng),肥胖癥 幫助網(wǎng)友:27076稱(chēng)贊:46
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2017-10-31 08:58:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況分析,現(xiàn)在你這種情況主要是由于個(gè)人體質(zhì)問(wèn)題,下肢相對(duì)比較粗,肌肉松弛
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      需要注意,可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)和牽拉動(dòng)作,提高肌肉力量,收緊肌肉,也可以做瑜伽治療,改善體質(zhì),祝您健康
      

余潘生
余潘生 碭山縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,頸椎病,失眠,頭痛,慢性胃炎,慢性鼻 幫助網(wǎng)友:7010
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2017-10-31 09:00:00 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)你簡(jiǎn)單描述的情況分析!肌肉松弛,建議你適當(dāng)鍛煉身體,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以游泳健身運(yùn)動(dòng),身體線條會(huì)變美,平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡!忌油膩,油炸食品,零食,
      

張軍
張軍 其他 擅長(zhǎng): 兒科佝僂病,消化不良,小兒疳積,支氣管哮喘,內(nèi)科的 幫助網(wǎng)友:29145稱(chēng)贊:363
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2017-10-31 09:09:07 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述情況,考慮脾虛脾濕導(dǎo)致的肌肉松弛虛胖的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你的體重不高,只是小腿肌肉松弛,可以適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)的,也可以通過(guò)找中醫(yī)按摩,熏蒸局部瘦身
      
      以上是對(duì)“本人一直很受,身高157”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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