晚上睡覺(jué)很難睡著對(duì)聲音很敏感
女 | 19歲 2017-10-29 22:23:54
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢(xún)描述： 晚上睡覺(jué)很難睡著對(duì)聲音很敏感，聽(tīng)到一點(diǎn)很小的聲音就一直想著睡不著
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2017-10-29 22:25:01
你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。你目前的狀況建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢(xún)?cè)\治，精神科醫(yī)師根據(jù)問(wèn)診觀察和必要測(cè)試檢查做出診斷，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，促進(jìn)睡眠。
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