健康咨詢描述: 耳朵睡覺時對聲音特別敏感,一點小聲音都能聽得很清晰,就因為這樣失眠后面買了耳棉塞耳朵睡覺,開始還好沒多久塞著耳棉都能聽見聲音,特別是心跳聲這樣一折騰睡眠質(zhì)量超級差,有什么改善的方法嗎?
你好,孩子,看到你的敘述,你的這種情況就是睡眠質(zhì)量極差,心理作用太大了,時刻都能感覺到自己的心臟在跳,都能感覺到好像能聽見別人的聲音。建議你口服酸棗仁膠囊調(diào)理睡眠。如果失眠特別厲害,可以口服阿普坐輪片來緩解癥狀。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,考慮是腦神經(jīng)衰弱,口服安神補腦液。
指導意見:
可以吃中藥調(diào)理植物神經(jīng),口服谷維素,維生素B1,避免勞累熬夜,晚上睡覺前喝一杯牛奶,適當增加體育鍛煉。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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